摆脱白癜风，从饮食开始！白癜风护理中有很重要的一项，就是饮食护理。白癜风患者的日常饮食习惯关系到自身的白斑病情，所以患者要养成良好的饮食方式，促进白癜风好转。

　　1、多吃补水食物

　　人体内的水分站到体重的60%-70%，水在人体内起到至关重要的作用，所以补水是必须的。不但能够保证细胞的活性，还能促进体内的循环，将体内的垃圾排除体外。所以建议白癜风患者在日常生活中多喝水，少喝饮料以及奶茶等。一般情况下，水果和蔬菜内的水分较多，所以白癜风患者在日常饮食中多吃一些水果和蔬菜。

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　　2、多吃一些促进黑色素细胞生成的食物

　　在生活中，有一些食物能够促进黑色素细胞的再生，所以白癜风患者在饮食的时候可以适当的补一些。比如动物肝脏、奶类、新鲜蔬菜、豆类、蛋类、花生、黑芝麻、木耳、海带、牡蛎、花生、核桃等。

　　3、常规禁忌不能忘

　　同时，在日常饮食上还有一些食物是不利于白癜风病情的恢复的，所以患者要做到少吃或者不吃，例如鱼、虾、羊肉、大蒜、葱、辣椒、酒类等。虽然维生素C是人体内重要的营养物质，但是会抑制黑色素细胞的生成，所以患者不要过量食用。

　　白癜风痊愈需要患者坚持的治疗与护理，只有全方位的护理白斑病情才能够解决黑色素细胞的脱失问题，尽早摆脱白癜风。天津中都白癜风医院开展白癜风金标准援助活性，感兴趣的患者可以在线了解详情。