任何疾病的发生都与人体自身的免疫系统有关，白癜风也是如此。白癜风患者除了要积极治疗之外，还要学会增强自身免疫力，这样才能少走弯路。那么如何提高自身的免疫力才能控制白癜风呢？下面我来给大家介绍一下。

　　1、养成良好的生活习惯。白癜风患者平时要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，要注意早睡早起。工作比较繁忙的朋友，应该尽量合理安排自己的工作和生活，避免劳累过度。患者在晚上的时候早点上床睡觉，有利于身体的自我修复。如果长期处于不良的生活状态中的话，人的身体就会呈酸性，身体的免疫力也会降低，从而容易患上各种疾病。

　　2、坚持锻炼身体。坚持锻炼身体是比较方便有效地提高免疫力的方式，患者可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动。在运动的时候要注意不要运动过量，同时一定要避免暴晒，因为暴晒会使白癜风更加严重。>>>推荐阅读：免疫力低下也会导致白癜风？

　　3、缓解压力。长期精神压力大，可直接影响到人体各脏器的功能，导致人的免疫力下降，因此白癜风患者平时一定要注意缓解压力，患者可以采取听音乐、旅游的方式来纾解心中的不快。避免积郁成疾，导致白癜风更加严重。

　　4、养成良好的饮食习惯。许多朋友吃饭都没有规律，而且喜欢吃大鱼大肉和辛辣的食物。这样的话很容易加重身体负担，身体会由于缺乏营养而导致白癜风的症状更加严重，但是大家平时一定要养成良好的饮食习惯，这样对治疗白癜风是非常有利的。白癜风的患者不需要提高免疫力，因为白癜风和免疫力低下之间是没有必然联系。

　　天津白癜风医院温馨提示：白癜风多发生在春夏两个季节，而白斑未得到良好治疗，其原因多是因春夏两季因素所致。这主要是由于春季、夏季是细菌感染的高发季节，往往会导致皮肤的免疫功能显著降低。引起各种皮肤疾病的发生。日常生活中一定要保护好皮肤，不能接触到细菌，减少白斑的感染。